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식사 대용으로 괜찮은 단백질바 : 곰곰 단백질 바 요새 체중이 많이 늘어서 다이어트를 시작했어요! 저녁에 밥을 먹고 자서 더 살이 찌는 것 같아요. 그래서 저녁밥 대신에 먹으려고 구입했습니다. 칼로리가 높아서 한 번 먹을때 반 정도 먹고 있어요. 제로 콜라하고 단백질 바 반쪽씩 먹으면 적당한 것 같습니다. 견과류가 많이 들어 있어서 고소해서 먹기 좋아요. 단백질이 13g이 들어 있다고 하네요. 개봉해보면 견과류가 큼직하게 들어가 있어서 먹을 때 씹는 맛이 있어서 좋은 것 같아요. 다이어트할때 샐러드랑 닭가슴살 야채만 먹다보면 부드러운 것만 있어서 씹는 맛이 없어서 입이 궁금해 질 때가 많았는데 가끔씩 단백질 바를 나눠서 먹으면 오독오독하게 씹혀서 좋아요. 단백질바의 특성상 칼로리가 그렇게 낮지는 않습니다. 하나당 261칼로린데요, 그중에서 단백질이 13.. 2021. 6. 15.
내 블로그는 왜 구글에서 검색이 안될까? 구글에서 블로그를 검색해보면 검색해도 나오지 않는 경우가 있습니다. 대체 왜 제목을 똑같이 입력을 했는데 검색이 안될까요? 뭔가 노출에 필요한 작업이 있는 걸까요? 구글 서치 콘솔 google search console 이런 경우에는 먼저 구글 서치 콘솔에서 URL검사를 통해 구글에 색인이 되어 있는지 확인할 필요가 있습니다. 아래 주소로 들어가시거나 구글에서 서치콘솔을 검색하시면 구글 서치콘솔 서비스 화면으로 들어가게 됩니다. https://search.google.com/search-console 검색해도 나오지 않는 포스팅을 아래처럼 URL검사 메뉴로 들어가 해당 URL을 조회해보면 아래와 같이 구글에 등록되어 있지 않다는 메세지가 나옵니다. 위와 같은 경우에는 우측의 색인 생성 요청 버튼을 클릭하.. 2021. 6. 14.
아이스크림 맛집 : 백미당 마리오 아울렛 백미당 요즘 날씨가 너무 더워졌네요. 얼마 전에 가산디지털단지역 근처에 있는 마리오아울렛의 백미당에 다녀왔습니다. 백미당은 유기농 소프트아이스크림 전문점이빈다. 아이스크림 전문점이라 커피, 아이스크림 뿐만 아니라 쉐이크도 파네요. 생크림케익도 팔고 있습니다. 저는 커피를 좋아해서 아이스크림 라떼로 주문했습니다. 가게 내부에도 자리가 있지만, 가산 마리오아울렛점은 야외 테라스가 있어서 날씨가 좋은 날에는 밖에서 바람을 쐬면서 시원하게 먹을 수 있어요. 아이스크림라떼를 시키면 사진처럼 큰 빨대와 스푼을 같이 주는데 아이스크림 윗부분을 스푼으로 떠먹고 조금 녹으면 진한 에스프레소와 함께 녹은 아이스크림을 잘 섞어서 빨아마시면 정말 맛있습니다. 살짝 기대를 안하고 갔는데 의외로 맛있어서 놀랐습니다.. 2021. 6. 11.
코스트코 와인 : 커클랜드 캘리포니아 샤도네이 저번 주말에 코스트코에 가서 오랜만에 와인을 하나 샀습니다. 저는 12,790원에 샀는데 찾아보니 작년에는 13,790원에도 팔리고 약간 가격 변동이 있나봐요. 요즘에는 12,790원에 팔리고 있습니다..! 캘리포니아 샤도네이는 마셨을때 다른 화이트 와인처럼 탄산이 세서 청량감이 있거나 당도가 높거나 하지는 않았어요. 살짝 떫은 감이 있는 포도를 연하게 마시는 느낌이었어요. 시원하게 해서 마시니까 가볍게 마시기도 좋고 양도 많아서 가성비는 괜찮았어요. 입안이 뭔가 정리되는 깔끔한 맛이예요. 용량도 1.5리터라 냉장고에 넣어 두고 그냥 편하게 마시기 딱 좋습니다. 덤으로 소노마 샤도네이도 샀습니다..! 이 아이도 마셔보고 다음에 한 번 비교해서 올려볼게요. 2021. 6. 10.
책상용 BLDC 무선 선풍기 : 쿨린 허니콤 선풍기 얼마전 사무실에서 사용할 책상용 선풍기를 하나 구입했습니다. 에어컨이 나오는데 사무실에 추위를 많이 타는 사람들이 있어서 시원하게 틀 수가 없더라구요. 땀을 흘리며 시달리다가 선풍기 하나 사기로 결정했어요. 쿠팡에서 탁상용 선풍기로 엄청 검색을 하면서 고민고민하다가 이 아이로 정했어요. BLDC 모터에다가 무선도 되서 나중에 한강이나 야외로 놀러갈때도 사용하기 좋을 것 같았어요. 새벽배송으로 다음날 아침에 도착해서 사무실에서 바로 개봉했습니다. 버튼이 하나 정면에 위치해있고 버튼 위로 4개 구멍이 있는데요, 이 아이가 두 가지 역할을 합니다. 좌에서 우로 4단계로 바람의 세기를 표시해주구요, 전원이 꺼져있을때는 지금 배터리 잔량을 표시해줍니다. 충전은 뒷면에 USB-C 타입의 단자가 위치해 있어요. 이 .. 2021. 6. 6.
가산디지털단지 맛집 : 고려 왕 족발 가산디지털단지에 제일 유명한 족발 맛집은 여신 족발이지만 항상 붐벼서 앉을 자리가 없어요. 그래서 다른 집으로 발길을 돌리곤 했는데 우연히 옆 골목에 고려족발이라는 족발을 발견했습니다. 족발이 너무 먹고 싶어서 들어가 봤어요. 처음 들어가봤는데 의외로 맛있었어요. 따뜻한 미역국과 두툼한 계란말이가 나와서 족발이랑 잘 어울리더라구요. 족발도 두툼하게 썰어 주셔서 제 취향이었어요. 쫀득하고 담백해서 너무 맛있었는데 거기에 반찬으로 나온 씻어낸 하얀 묵은지를 올려서 먹으면 별미예요. 한입가득 족발이 땡길때 또 가야겠어요. 츄릅. 위치는 요기! 2021. 6. 6.
선유도 일몰맛집 추천 : 카페 라파르 오랜만에 선유도에 다녀왔습니다. 요즘 비가 많이 오는데 다행히 날씨가 맑았습니다. 선유도를 한바퀴 돌고 목을 축일겸 카페를 찾았습니다. 해변에 너무 이쁜 카페 건물이 있더라구요. 왼쪽에 보이는 흰색 건물이 카페 라파르입니다. 유명한지 사람들이 많이 가더라구요. 5시쯤 도착했는데 사람들이 꽤 있었습니다. 바깥쪽에도 자리가 많았는데 만석이어서 돌아가려는데 다행히 계단식으로 된 1층에 좌식 자리가 났습니다. 다들 날씨가 좋아서 바람이 부는 바깥에 앉더라구요. 다음에는 밖에 앉아도 기분 좋을 것 같았습니다. 다리를 쭉펴고 해가 지는 밖을 바라보면서 시원한 레모네이드를 마셨습니다. 창 모양이 네모난 모양이어서 액자를 바라보는 느낌이예요. 7시 즈음이 되니 바다 너머로 해가 지기 시작했습니다. 일요일이어서 그런지 .. 2021. 6. 5.
문래동 족발 맛집 : 그믐족발 문래동은 골목골목 맛집과 카페들이 참 많은 것 같아요. 전혀 있을 것 같지 않은 곳에 가게들이 오밀조밀 있어서 둘러보기 너무 좋은 동네예요. 간단한 일식을 먹으려고 했는데 걷다보니 족발집이 나와서 홀린 듯이 들어갔습니다. 신기한 족발을 팔더라구요. 꽈리고추 튀김 족발인데 저렇게 꽈리고추랑 족발을 튀겨서 함께 버무려서 나와요. 바삭바삭한 식감이 일품이예요. 같이 나오는 반찬들이 매콤해서 느끼한 맛을 잡아줍니다. 친구가 꽈리고추를 좋아해서 몇번 추가해서 먹었어요. 추가비를 받기는 하지만 양도 많이 주시고 무엇보다 맛있어서 돈이 아깝지 않아요. 찾아보니 압구정로데오랑 상수에도 지점이 있네요. 궁금하시면 가까운 곳으로 가서 한번쯤 드셔보세요. 문래동 그믐족발 위치는 요기..!! 2021. 6. 5.
부평시장역 한정식 맛집 : 숟가락반상 마실 평일에 쉬는 날이 생기면 부모님과 자주 오는 한정식 집이 있습니다. 부평시장역에 있는 한정식 집인데, 숟가락반상 마실이라고 해요. 여기는 점심 세트가 만원 정도 밖에 안해서 부담없이 와서 먹을 수 있어서 깔끔한 음식을 좋아하는 부모님이 자주 찾으세요. 평일 런치하면 불고기랑 꼬다리 조림이 나오는데 의외로 배불리 먹을 수 있답니다. 전 한정식집은 항상 양이 부족하게 나온다는 선입견이 있는데 이집은 신기하게도 먹다보면 배가 불러서 남기게 되요. 특히 불고기 익혀서 밥이랑 비벼서 매콤한 꼬다리 조림이랑 젓갈이랑 먹으면 너무 맛있습니다. 그리고 다 먹으면 밥솥에 물을 부어서 불고기를 익혔던 인덕션에 누룽지처럼 끓여먹을 수 있습니다. 식사를 다 하고 끓여둔 누룽지로 입가심하면 한끼 너무 깔끔하게 먹을 수 있습니다.. 2021. 6. 5.
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