식사 대용으로 괜찮은 단백질바 : 곰곰 단백질 바

요새 체중이 많이 늘어서 다이어트를 시작했어요! 저녁에 밥을 먹고 자서 더 살이 찌는 것 같아요. 그래서 저녁밥 대신에 먹으려고 구입했습니다. 칼로리가 높아서 한 번 먹을때 반 정도 먹고 있어요. 제로 콜라하고 단백질 바 반쪽씩 먹으면 적당한 것 같습니다. 견과류가 많이 들어 있어서 고소해서 먹기 좋아요.

 

곰곰 단백질바

단백질이 13g이 들어 있다고 하네요. 개봉해보면 견과류가 큼직하게 들어가 있어서 먹을 때 씹는 맛이 있어서 좋은 것 같아요. 다이어트할때 샐러드랑 닭가슴살 야채만 먹다보면 부드러운 것만 있어서 씹는 맛이 없어서 입이 궁금해 질 때가 많았는데 가끔씩 단백질 바를 나눠서 먹으면 오독오독하게 씹혀서 좋아요. 

 

 

단백질바

 

단백질바의 특성상 칼로리가 그렇게 낮지는 않습니다. 하나당 261칼로린데요, 그중에서 단백질이 13g이라고 하니 평균적인 비율인 것 같아요. 그래도 곰곰 단백질 바의 견과류가 큼직하게 있어서 식감이 좋아서 다이어트할 때 꽤 도움이 되는 것 같습니다.

 

곰곰 단백질바 영양성분